Nordiska Roddföreningen i Zürich

Bootshaus Mythenquai 79

Mobil version

Utvalda bilder:

Nordiska Roddföreningen i Zürich grundades 1878 och är den enda samnordiska föreningen som överlevde unionsupplösningen 27 år senare. Föreningens fokus ligger på idrott – särskilt rodd – och festlig samvaro mellan nordbor i Schweiz.

På Mythenquai vid Zürich-sjöns södra strand ligger vårt vackra 100-åriga klubbhus. Vid sidan om rodden ägnar sig våra medlemmar åt att grilla, bada, eller bara koppla av från stadens stress i fin miljö. Vi hjälps åt att ordna fester med skandinavisk prägel året runt!

För att bli medlem krävs att man har fyllt 18 år och att man antingen talar ett skandinaviskt språk eller är medborgare i ett nordiskt land. Vi välkomnar nya medlemmar varje månad under vårt styrelsemöte. Föranmälan behövs inte. Närmare information om nästa styrelsemöte hittar du på www.nordiska.ch.

Behöver du en tandläkare?
Sponsor: zahnarztzentrum.ch
2017-01-30
Kristofer Skantze
Hypotermikurs 2017: (K)alter Schwede

SLRG (Schweizerische Lebenrettungs-Gesellschaft) genomförde den 28e januari en gemensam hypotermiutbildning för roddare från Nordiska och PRC. Detta har blivit en årlig tradition för nya och gamla roddare och syftar till att uppfriska sina kunskaper och upplevelser av vad det innebär att hamna i kallt vatten.

Kursen börjar med att 25 morgontrötta och något anspända roddare samlas i Nordiskas lokaler för kort genomgång av agenda. Anledningen till anspänningen är nervositet över vetskapen om att vi strax ska ut och simma 60m i 3.7 grader vatten. Efter en kort introduktion är det så dags; med hjälp av utbildade livräddare, en läkare och dykare utstationerade längs med sim-rutten, är det så dags att hoppa i. Vi får lära oss att man ska gå i vattnet långsamt för att kroppen ska hinna anpassa sig till kölden. Detta är naturligtvis inte helt förenligt med ett verkligt scenario där man kantrar med en skiff och trillar i snabbt. Men även detta skulle vi komma öva på senare under dagen.

Nordiska tog täten med Saskia som simmade från Belvoir Ruderclub-bryggan tre bryggor bort mot Nordiska till, rundade och sedan simmade in mot land. Efter en stund hade alla simmat denna sträckan på 60m iklädda endast träningskläder. En deltagare valde efter ca 45m att klättra upp på Nordiskas brygga med hjälp av livräddarens utsträckta hand. Min lärdom blev att det verkligen krävs att man går i vattnet långsamt för att inte chocken ska bli för massiv. Jag tog ca 15s på mig från fötter i tills det jag började simma. Trots detta är chocken kraftig, pulsen stiger mycket snabbt och man hyperventilerar initialt kraftigt. Strax därefter lyckades jag lugna min andning och började simturen. I mitt fall var det i någon mån normal, om än väldigt kall, simning ända tills rundningen av Nordiska bryggan. Där började mina armar kännas som is-slurry (tänk Margharita med arm-freeze istället för brain-freeze) och jag var inte säker på om jag skulle klara det hela vägen in till strandkanten. Det är väldigt svårt att gissa hur långt jag i skarpt läge hade klarat att ytterligare simma. Jag skulle gissa 30m, men troligtvis inte mycket mer.

Efter ombyte, varm buljong och långsam uppvärmning i klubblokalen, var det en stund senare dags för att öva kantring med skiff. Detta moment lyckades alla med lysande. Däremot hade en del desto större svårigheter med nästa moment som kom sig ganska naturligt efter kantringen, nämligen att återigen ta sig upp i skiffen. Vi fick öva på att ta oss upp i skiff dels utan, dels med flytväst. Det ansågs allmänt svårare att komma upp i skiffen med flytväst då man fastnade lättare på vägen upp ur vattnet och på skiffens olika kanter ovanpå. En del som inte rott mycket och speciellt inte skiff, kom upp i skiffen relativt snabbt, kantrade dock snabbt i igen då de inte hade kunskap om hur man balanserar båten. Enkelt sammanfattat gick övningen ut på att visa att man måste hålla i årorna med en hand, ta sig ordentligt högt upp ur vatten och landa långt upp tvärs på skiffen, innan man antingen svingar över benen eller helt sonika roterar så man sitter snarare än ligger på magen. Testdeltagarna visade sig komma upp på allt mellan 5s och inte alls…, beroende på arm- respektive bål- styrka, smidighet och erfarenhet.

Lärdomar från dagen

- Om man trillar i vattnet – simma inte in till land, såvida inte avståndet är mycket kort (i 3.7 graders vatten, mindre än 50m). Stanna istället vid båten och påkalla hjälp. Att bedöma avstånd till land kan dessutom vara ytterst svårt och felaktigt beslut blir lätt ödesdigert.

- Vatten kyler 25x snabbare än luft. Med andra ord kan nedkylning gå extremt fort.

- Många lager kläder ger bättre värmebehållning. För att bibehålla sin värme ska man INTE röra sig i vattnet, utan hålla sig så still man kan. Om man tänker ta sig upp i båten ska man naturligtvis röra på sig, men kommer man inte upp är det bäst att ligga så stilla man kan och hålla sig fast.

- Man överlever betydligt mycket längre med en flytväst på, än utan… SLRG visade även upp en liten flytkudde stor som en liten kompaktkamera som man sätter i bälte runt midjan. Drar man i snöre blåses den upp och man kan flyta enkelt. Den kostar ca 125 CHF, https://www.slrg.ch/de/slrg-shop/produktdetails.html?tt_products%5Bproduct%5D=199

- Om man räddar någon som är ordentligt nedkyld ska man vara mycket försiktig vid lyft och transport av patienten så denne hålls i horisontellt läge. Detta för att undvika att slaggprodukter från en dålig cellmetabolism som sker vid kall temperatur förs in i blodet och till hjärtat och organ, som då lätt lägger av.

- Om man ringer på hjälp från Zürich-sjön där vi vanligtvis ror, ska det inte ta mer än 10 min tills hjälp kommer från Seepolizei Oberrieden eller Mythenquai. Man ska dock beakta att det kan vara mycket svårt att ringa från en touch-display med blöta och kalla händer i vattnet. Förutsättningen är naturligtvis att man ens har med en telefon och att den dessutom är vattentätt skyddad.

- ”En bra döing är en varm döing”; med andra ord – om du är nedkyld och ditt hjärta slutar slå, kan du trots detta i bästa fall överleva länge eller till och med återupplivas efter lång tid. Således handlar det om att lokalisera och snabbt få upp den nödställde ur vattnet. Räddningspersonal kommer alltså göra allt för att rädda en nedkyld persons liv och kommer inte anse en person vara död även om puls och andning helt avstannat.

- Man kan INTE värma en kraftigt nedkyld person som lekman utan det kräver avancerad intensivvård och kan ta ½ grad per 2 timmar i extrema fall. Det man kan göra vid räddning (om man håller patienten horisontellt och inte rör för mycket på armar och ben) är att klippa av kläder och värmeisolera med filt eller liknande tills räddningspersonal kommer. Man ska endast ge värmande dryck om patienten är vid fullt medvetande och bedöms kunna svälja på egen hand.

Efter alla praktiska försök med efterföljande varm dusch, bastu och torra kläder igen, fortsatte kursen med att SLRG hade med en hypotermikunnig läkare som berättade detaljerat om vad som händer och vad man ska göra som patient respektive livräddare i en hypotermisituation.

Det kan varmt (!) rekommenderas att alla roddare i klubben någon gång genomför kursen, vissa moment kanske till och med årligen. Detta för att 1) inse farorna med att bli nedkyld 2) få pröva på detta själv under kontrollerade former och 3) veta vad man ska göra om man hittar någon som är nedkyld i vattnet. Nordiska hade i år endast 3 deltagare av 25.

/KS

 

Alla artiklar

Behöver du en läkare? Arzthaus – öppet 365 dagar – närakut, husläkare, dermatologer och gynekologer.
Sponsor: www.arzthaus.ch

Annonser

2017-01-14 Husbil till salu

https://auto.ricardo.ch/kaufen/fahrzeuge/sonstige-fahrzeuge/camper-wohnmobil/poessl-roady-vario-545-version-2013/w/an800878273/ Pris förhandlingsbart för Nordiska medlemmar :-) Kontakta: Thorsten Meyer paa 0793866525

Jeanette Grommé-Pétremand